Valmentaminen on haastavaa, kuten viime aikoina on NHL:stä luettu. Olemme siirtymässä pois autoritäärisen valmentamisen maailmasta kohti ihmisten valmennusta, jossa jokaista yksilöä kunnioitetaan omana itsenään. Suomessa ollaan edelläkävijöitä ihmisten valmennuksessa myös jääkiekossa. Tästä ihmisten valmentamisesta ovat puhuneet viime aikoina mm. Erkka Westerlund ja Jukka Jalonen. He ovat myöskin tehneet ansiokasta tulosta valitsemallaan tiellä. Unohtaa ei voi Alpo Suhosta, joka on puhunut asiasta jo viimeiset kolmekymmentä vuotta. Onneksi aika on nyt kypsä. Jääkiekko elää nyt johtamistapojen ristiaallokossa, jossa pelaajat ovat yhä enemmän itseohjautuvia.
Henkisesti hyvinvoiva pelaaja on tehokas ja luo tiimiin hyvää joukkuehenkeä
Valmentaminen muuttuu ja kehittyy. Siinä me mentaalivalmentajatkin olemme enemmän ja enemmän mukana päivittäisvalmennuksessa. Riippuen joukkueen tarpeista mentaalivalmentajan rooli voi olla hyvin moninainen. Monesti mentaalivalmentaja tulee mukaan hädän keskellä. Mitä jos siinäkin päästäisiin ennaltaehkäisyyn ja yksilön pitkäjänteiseen kehittämiseen myös henkisesti. Näin joukkueiden ja pelaajien kauden aikana vastaan tulevat montut olisivat hieman loivempia ja samalla eteenpäin vieviä. Ja henkistä vahvuutta kasvattavia.
Mentaalivalmennus ei ole irrallinen osa päivittäisvalmennusta
Mentaalivalmennus on oleellista kytkeä osaksi päivittäisvalmennusta, koska kuten missään muussakaan lajissa, se ei ole erillinen osa, vaan kuuluu niin laji- kuin fysiikkaharjoitteluun päivittäin. Tarvittaessa, jos valmentajan omat taidot ei riitä tai muuten tilanteesta johtuen voidaan käyttää lisävoimia ja apukäsiä. Ja kuten tiedetään, aika on rajallista. Menemme enemmän ja enemmän kohti tiimivalmennusta. uskon että mentaalivalmentajilla on tulevaisuudessa myös roolia Suomalaisessa jääkiekon päivittäisvalmennuksessa. Mitä aikaisemmassa vaiheessa he pääsevät mukaan kehittämään pelaajien itseohjautuvuutta, elämänhallintaa, jännitystilojen hallintaa sekö tuomaan työkaluja mentaalisten taitojen kehittämiseen sitä parempi. kaikkea ei tarviste tehdä aina kantapään kautta vaikka se hyvänä opettajana toimiikin. Jääkiekon ollessa joukkuelaji, on kuitenkin aina kyseessä yksilö, joka toimii osana joukkuetta. Se on hyvä muistaa.
Mentaalisten taitojen kehittäminen ja tunnistaminen
Miten kehittää pelaajia jo nuoressa iässä? Oleellista olisi saada pelaajat itse tunnistamaan omia vahvuuksiaan ja omia toimintamallejaan. Sitä mitä et näe, et voi myöskään muuttaa. Einstein sanoi aikanaan, että tekemällä asioita aina samalla tavalla, on turha odottaa muuta tulosta. Viisaus on totta edelleen. Sen vuoksi muuttamalla ajattelumallejamme ja siten omia toimintatapoja, saamme toivottavasti kehittyviä tuloksia.
Mentaalisten taitojen kartoitus
Pelaajan omien mentaalisten taitojen tunnistamiseen loimme Suomen Mentaalivalmennuksessa Jääkiekkoilijan mentaalisten taitojen kartoituksen. Tavoitteena oli luoda työkalu pelaajille sekä työkalu pelaajien lajivalmentajille sekä mahdollisesti heidän mentaalivalmennusta tekeville valmentajille pohjan lähteä keskustelemaan ja kehittämään mentaalisia taitoja. Onneksi ne ovat taitoja, joita pystyy kehittämään samoin kuin lajitaitojakin.
Kartoitus antaa suuntaa seuraaviin asioihin pelaajan mentaalisista taidoista.
- Kyky palautua ja fokusoitua uudelleen vastoinkäymisten jälkeen
- Itsevarmuus ja itseluottamus
- Kyky kontrolloida lihasjännitystä ja jännitystiloja
- Kyky fokusoitua ulkoisista häiriötekijöistä huolimatta
- Peliin ja harjoituksiin valmistautuminen henkisesti ja fyysisesti
- Harjoittelun laatu
- Kehonkieli ja käyttäytyminen vastoinkäymisissä
Tutustu kartoitukseen ja saat oman mentaalisen taitojen profiilin ja kenties tunnistat asioita mitä voisi tehdä eri tavalla, jotta voit nousta seuraavalle tasolle.
Linkki kartoituksen
https://kysely.suomenmentaalivalmennus.fi/kysely?id=4#Jaakiekko
Kirjoittaja Jouko Mikkola on urheilun ja työelämän mentaalivalmentaja. Urheilussa hän on toiminut mentaalivalmentajana lajeina mm. jääkiekko, lentopallo, pesäpallo, käsipallo, golf, jousiammunta ja chearleading.
Lisää tietoa löydät
Vastaa