Resilienssi & palautuminen
— TYHY-koulutus

SALAINEN SUPERVOIMA
— PALAUTUMISEN TAITO

KOULUTTAJA Agata Makowiecka
KESTO 3—4 tuntia
HINTA 1’200 €

Työasiat pyörivät mielessä ja aina on väsynyt olo? Kyky palautua aidosti työaskareiden välillä on taito, jonka on harva hallitsee. 

PALAUTUMISEN TAITO -kolutus opettaa simulle miksi palautuminen on edellytys työssä jaksamiselle ja minkälaisia keinoja voit ottaa palautumisen avuksi.

Informatiivisen, mutta samalla superrentouttavan ja ajatuksia nollaava lähipäivän kesto on 4 tuntia (aika on muokattavissa päivän muuhun ohjelmaan sopivaksi). 

Kokonaisuuteen sisältyy luento / työpaja sekä useampi harjoitus. Palautumisen apukeinoina esittelyssä syvärentoutus ja mindfulness.