
ActionTypes® Approach (ATA) on menetelmä, joka auttaa tunnistamaan yksilöiden luontaiset tavat toimia, ajatella ja reagoida eri tilanteissa. ATA yhdistää toiminnallisen neurotieteen, psykologian ja liikkeen analysoinnin, ja sitä hyödynnetään laajasti myynnissä, urheilussa, itsetuntemuksen kehittämisessä sekä jaksamisen tukemisessa.
ATA:n avulla kartoitetaan ihmisen kehosta motorinen profiili (ActionTypes®) koordinaatiotestein. Motorisen profiilin kautta saamme selville miten yksilö toimii, ajattelee ja motivoituu. Keho ja mieli kulkevat yhdessä, joten niitä ei voida erottaa. Moni ihmettelee miten saamme luontaisen ajattelutavan kehosta, niin on hyvä muistaa, että ajattelu on luontaisen liikkeen sivutuote. Ajatus on siis sisäistä liikettä.
ATA tarjoaa konkreettisia työkaluja yksilön ja tiimien vahvuuksien hyödyntämiseen, mikä johtaa parempiin tuloksiin niin yksilön kuin tiimienkin osalta.
Mikä siis on ActionTypes® Approach?
Ja mitä hyötyä on käyttää ATA:a osana valmennusprosessia? Kun tutkimme ihmisten tapaa toimia, ajatella ja reagoida erilaisissa tilanteissa, yksi kiehtova näkökulma on ActionTypes® Approach (ATA). Mutta mitä tarkalleen ottaen on ja miten sitä voidaan hyödyntää?
Tässä blogikirjoituksessa sukellamme ATA:n maailmaan ja avaamme, miksi se voi olla mullistava työkalu niin urheiluvalmennuksessa, henkilökohtaisessa elämänhallinnassa kuin yritysmaailman tiimin valmentamisessa.

Määritelmä: Mitä ATA on?
ActionTypes® Approach (ATA) on menetelmä, joka keskittyy yksilön motoriikkaan, persoonallisuuteen ja toimintatapoihin eri tilanteissa.
Se yhdistää neurotieteen, psykologian ja liikkeen analyytiikan. ATA auttaa tunnistamaan yksilön motoriset taipumukset, jotka heijastavat myös kognitiivista ajattelua ja päätöksentekoa.
ATA:n avulla parannat itsesi tuntemista kehollisesti ja henkisesti. Yksilöllinen ActionTypes@ -profiili eli toimintaprofiili, perustuu hermoston, motivaatiotekijöiden ja havainnointikyvyn eroihin.
ATA-menetelmä auttaa hahmottamaan yksilöiden vahvuuksia ja haasteita sekä rakentamaan optimaalisen toimintaympäristön, joka tukee yksilön suoriutumista.
ActionTypes® Approachin pääperiaatteet
1. Persoonallisuus ja tapa toimia
ATA:n ytimessä on ajatus siitä, että jokaisella ihmisellä on oma tapansa toimia ja oppia. Toimintamallit huomioivat mm. sen, kuinka yksilöt prosessoivat tietoa ja millaisia strategioita he käyttävät ongelmien ratkaisuun.
2. Kehon ja mielen yhteys:
ATA lähestyy toimintaa ja liikettä kokonaisvaltaisesti. Fyysiset toiminnot (asennot, koordinaatio ja reaktiot) kytkeytyvät yksilön kognitiivisiin ja emotionaalisiin piirteisiin.
3. Yksilöllisyys oppimisessa:
ATA:n avulla valmentajat voivat räätälöidä opetusmenetelmänsä yksilön tarpeisiin. Joku voi olla aluksi enemmän sivustaseuraaja, kun taas toinen oppii kokeilemalla ja tekemällä itse.



ActionTypes@ Aproachin taustaa
ATA kehitettiin vuonna 1989 Ralph Hippolyten ja Bertrand Théraulaz’in toimesta, ja se keskittyy yksilön ainutlaatuisen identiteetin harmoniseen kehittämiseen.
Molemmat herroista toimi Ranskan naisten lentopallomaajoukkueen valmentajina. ATA kehitettiin aluksi huippu-urheilun parissa ja myöhemmin sitä on jalostettu myös yritysmaailmassa.
ATA-kartoitusten avulla tunnistetaan yksilölliset motoriset preferenssit, jotka heijastavat myös kognitiivisia ja päätöksentekoon liittyviä malleja. Ymmärtämällä nämä preferenssit, valmennusta ja koulutusta voidaan mukauttaa vastaamaan yksilön luonnollisia taipumuksia, mikä parantaa yksilön oppimista ja suorituskykyä.
Toiminnallisen neurotieteen avulla voidaan tunnistaa yksilön motorinen profiili eli ActionTypes®. Motorinen profiili heijastaa paitsi yksilön luontaista liikkumistapaa, myös kognitiivista ajattelua ja päätöksentekoa. Se tarjoaa näkemyksen siitä, miten yksilö yleensä lähestyy asioita.
Mihin ATA:ta käytetään?
ATA:ta voidaan soveltaa monilla eri elämänalueilla, kuten urheilussa, koulutuksessa, työyhteisöissä ja elämänhallinnassa.
1. Urheiluvalmennus
ATA on erityisen suosittu urheiluvalmennuksessa, jossa yksilöiden toimintamallit auttavat valmentajia ymmärtämään yksilöiden oppimis- ja suoritustapoja.
Kun kunnioitetaan yksilön luontaista liikkumistapaa, voidaan optimoida liikettä nopeuden ja tuottavuuden näkökulmasta sekä välttyä loukkaantumisilta.
Vahvuuksiin keskittyminen estää keskinkertaisuuden ja tuo esiin yksilön potentiaalin. Bertrand Théraulaz ja Ralph Hippolyte olivat Lontoon Olympialaisissa 2012 monen urheilijan taustalla osana valmennustiimiä ja heidän urheilijansa saavuttivat 12 olympiamitalia kisoista.
Jääkiekossa Sveitsiläinen jääkiekon valmennusyritys Prokeycoach toimii monen NHL pelaajan henkilökohtaisen valmennuksen taustalla (mm. Roman Josi, Nino Niederraiter) ja ActionTypes® on ollut osa Sveitsin jääkiekkomaajoukkueen valmennusfilosofiaa pitkään.

2. Työyhteisöt ja johtaminen
ATA auttaa myös työyhteisöissä. Kun kyetään ymmärtämään yksilön erilaisia toimintatapoja, tarpeita ja erilaisuutta, kyetään parantamaan tiimin tuottavuutta, vuorovaikutusta ja tiimikoheesiota. Valjastamalla jokaisen yksilön vahvuudet ja erilaisuus tehokäyttöön, lisätään myös yksilöiden hyvinvointia. Hyvinvoiva yksilö on aina myös tuottavampi.
Myynnin näkökulmasta tulee myös ymmärtää miten erilaiset yksilöt luontaisesti myyvät ja ostavat, miten markkinointia suunnataan ostokäyttäytymisen optimoimiseksi.
3. Jaksaminen, palautuminen ja hyvinvointi
ATAn avulla pystytään löytämään yksilön luontaiset keholliset keinot palautumiseen ja tasapainottamaan hermoston toimintaa.
Eri motorisilla profiileilla on erilaiset tarpeet ja keinot palautua. Kehotietoisuus auttaa yksilöitä tunnistamaan omia haasteitaan ja huolehtimaan palautumisestaan niin henkisen kuin fyysisen kuormituksen tasapainottamiseksi.


4. Koulutus ja oppiminen
ActionTypes® Approach auttaa myös opettajia ymmärtämään oppilaidensa yksilöllisiä oppimistyylejä ja tarpeita. Se mahdollistaa opetuksen räätälöinnin kunkin oppijan erityispiirteet huomioiden. Siinä missä toinen voi oppia parhaiten kokeilemalla, toinen voi oppia visalisoimalla ja kolmas tarkkailemalla.
ATA edistää tehokasta ja mielekästä kehittymistä niin urheilussa, koulussa kuin työelämässä.
Jouko Mikkola
mentaalivalmentaja
ActionTypes® Approach Certified Practioner
Kirjoittaja Jouko Mikkola on Suomen Mentaalivalmennuksen toinen perustaja ja ActionTypes® Approach Certified Practioner, joka hyödyntää ATA:a päivittäisessä valmennuksessa niin yritys- kuin yksilötasolla.
Suomen Mentaalivalmennus on yritys, joka keskittyy organisaation ilmapiirin kehittämiseen, henkilöstön henkisen hyvinvoinnin parantamiseen ja valmentaa palautumistaitoja uupumuksen ennaltaehkäisemiseksi.
LISÄTIETOA ACTIONTYPES® APPROACHISTA:
» actiontypes.com
» What is ActionTypes® (YouTube)
» ActionTypes® in Sports (YouTube)
Vastaa