On jälleen kansainvälinen hypnoosipäivä. Monelle hypnoosi tarkoittaa lavahypnoosia, jossa henkilö saadaan tekemään jotain hauskaa.
Kuitenkin totuus on, että hypnoosia voidaan hyödyntää elämässä, suorituskyvyn parantamisessa ja antamaan voimavaroja haasteellisiin tilanteisiin. Hypnoosissa saamme yksilön tilaan, jossa pääsemme vaikuttamaan suoraan piilotajuntaan ja näin ollen rationaalinen mieli hiljenee. Tällöin hypnotisoija voi antaa asiakkaan toiveiden mukaisia ehdotuksia ja näin vaikuttaa suoraan alitajunnan toimintaan asiakkaan haluamalla tavalla.
Hypnoosia on itse asiassa kaikkialla ja koemme sitä jatkuvasti mm. katsoessamme ja uppoutuessamme jonkin hyvän ja innostavan elokuvan äärelle. Tai kun kuuntelemme ”hypnotisoituneena” poliitikkoa, jolla on karismaa ja saa meille omaa poliittista viestiä lävitse.
Hypnoosia voidaan urheilumaailmassa käyttää jännitystilojen poistamiseen, mielikuvaharjoitteluun sekä esimerkiksi negatiivisten tunteiden ja kokemusten muuttamiseen.
Elämänhallintaan ja ihmisten voimavarojen lisäämiseen on myös mahdollista käyttää hypnoosia. Hypnoosia voi hyödyntää esim. korkean paikan kammoon ja erilaisiin fobioihin sekä tupakoinnin lopettamisen tai painonhallinnan tukemiseen. Tupakanpolttoon 80% prosenttia hypnoosia tukena hyödyntäneet ovat pystyneet lopettamaan. Toki aina tarvitsee olla asiakkaan oma halu mukana.
Kun sinulla on jokin ongelma, niin ota selvää voisiko hypnoosista olla apua. Ei se sairauksia paranna, mutta sen avulla saa voimavaroja jaksamiseen ja elämänhallinnan tukemiseen.
Hyvää kansainvälistä hypnoosipäivää!
Kirjoittaja Jouko Mikkola, on urheiluvalmentaja ja Suomen Hypnoosiliiton puheenjohtaja, joka tekee sekä urheilun mentaalivalmennusta että työyhteisövalmennusta.
Vastaa