Kaiken hyvinvoinnin ja vuorovaikutuksen pohjana on itsetuntemus. Kun työyhteisön jäsenet oppivat paremmin tuntemaan vahvuuteensa ja kehittämään luontaisia kykyjään, ymmärtävät he paremmin myös erilaisuutta työyhteisössä. Tämä taas helpottaa työyhteisön sisäistä vuorovaikutusta ja parantaa työilmapiiriä.

Mentaalivalmennuksen käyttämä Action Types –menetelmä näkee yksilöiden luontaiset vahvuudet ja auttaa ryhmää kehittymään jokaisen omien vahvuuksien kautta.

Kokonaisvaltainen hyvinvointi syntyy, kun jokaisen luontaiset vahvuudet ovat sataprosenttisesti käytössä ja näin koko työyhteisö pystyy työskentelemään tehokkaammin ja menestyksekkäämmin.